2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧

寝る時の姿勢はとても大切で重要な事

寝る服装もそうですが姿勢も人それぞれあるかと思います。仰向けで寝る人、うつ伏せでで寝る人、横向きで寝る人、横向きで膝を曲げたり、うつ伏せで顔は横にしたり、手を広げたり胸の上で組んだりと様々ですよね。寝付くまでにゴロゴロ動いたり移動したり…